Pausgympa
Gymnastik med coachen
När nu distansarbete blivit ett vanligt inslag för många är det inte alltid helt lätt att hålla ångan uppe hela dagarna. Hos en av våra kunder har filmer med pausgympa blivit ett etablerat begrepp och särskilt under längre sessioner, som exempelvis PI-planeringar eller långa workshops.
Självklart ska även vi som externa konsulter i en organisation vara med och bidra till hälsa och friskhet. Vi gjorde en träningsvideo för stillasittande arbete redan 2020. Den blev snabbt populär, dock behöver även sådana uppdateras. Så vi gjorde en uppdatering 2023.
Populariteten har fortsatt, så vi fortsätter uppdateringarna!
Gymnastik med coachen, version ”sommar 2025” ser ni nedan. Och glöm inte att stretcha efteråt!
Jag blev både svettig och glad!
2023 års version
Till en början kändes det oseriöst och tramsigt. Men efter att ha sett hela filmen ett flertal gånger kan jag inte längre träna utan den och nu är det en del av min dagliga rutin. Tack Onbird!
Originalet från 2020
Skulle det vara så att ni hellre vill använda originalversionen från 2020, så hittar du den här nedanför.
Förutom att vi på Onbird gärna ser att man skrattar mycket på jobbet (exempelvis genom pausgympa), kan vi förstås hjälpa dig inom områden vi faktiskt är bra på. Kika gärna vidare på vad vi gör, vilka utbildningar vi håller eller vad vi skrivit om i vårt kunskapcenter.
Om du har några frågor är du mer än välkommen att kontakta oss, till exempel genom kontaktformuläret nedan.
Kontakta oss
När är ledarskapet det största hindret till flöde?
I vår strävan efter högre effektivitet, snabbare leveranser och bättre flöde är det lätt att förbise en avgörande faktor: ledarskapet. Ibland är det just vi som leder som skapar de största hindren för flöde och värdeskapande.
Kartläggning av värdeflöden
Att förstå hur arbetet faktiskt flyter genom organisationen från idé till kund är avgörande för att lyckas med förbättringar. Här berättar vi hur en värdeflödeskartläggning kan hjälpa dig till effektivare flöden, engagerade team och ökad kundnöjdhet.
